Народные средства для лечения бессонницы

Как вылечить бессоницу?

1. Рекомендуется настой валерианы (1 ч. ложка корня на 1 стакан кипятка. Настаивают 20—30 минут. Принимают за 15—20 минут до сна).

2. Компрессы из тертого хрена накладывать на икры ног (можно горчичники). Одновременно с накладыванием горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом. Одна ст. ложка меда на один стакан огуречного рассола.

3. Улучшает сон, успокаивает нервную систему горсть хмеля, положенная под подушку. Можно для этого-сшить маленькую подушечку.

4. Поможет и березовый веник, положенный под подушку.

5. При бессоннице пьют перед сном 1 стакан настоя плодов укропа огородного или отвар их в вине Противопоказано беременным.

6. Поможет легко уснуть стакан теплого молока с ложкой меда.