Смесь для иммунитета: орехи курага мёд
Рекомендуем приготовить витаминную смесь для укрепления иммунитета взрослых и детей. Помните, что все указанные продукты, являются аллергенами, поэтому подумайте, нет ли у Вас или Ваших близких аллергии на составляющие смеси? Принимайте с осторожностью!
Для приготовления витаминной смеси нам понадобится:
- 1 стакан очищенных грецких орехов.
- 1 стакан изюма.
- 1 стакан кураги.
- 1 стакан меда.
- 1 лимон.
Приступаем к приготовлению: Тщательно промываем изюм и курагу, просушиваем. Орехи очищаем и перебираем. Лимон обдаём кипятком, затем режем дольками и вынимаем косточки. Прокручиваем орехи, лимон, курагу и изюм в мясорубке. Лимон кладём в мясорубку вместе с кожурой. В полученную массу выливаем мёд и хорошо перемешиваем. Раскладываем в подготовленную посуду. Витаминную смесь следует хранить в холодильнике.
Как принимать
- Обычно взрослые принимают смесь для иммунитета 1 столовую ложку 2 раза в день за 30 минут до еды;
- Детям давать начиная с небольших доз, постепенно дойти до 2 чайных ложек в день, также до еды.
Советуем для начала сделать себе небольшой объём смеси. Она очень сладкая и калорийная, может не понравится. Если приём пойдёт нормально, приготовите больше. Для детей, которые не хотят есть такую смесь, можно сделать конфеты.
Лимон порезать на кусочки, убрать семечки, сухофрукты, орехи и лимон пропустить через мясорубку, добавить в полученную массу мед, хорошо перемешать.
Из массы скатать небольшие шарики, обвалять их в измельченных орехах, можно в кокосовой стружке. Готовые конфеты хранить в холодильнике.
Ешьте на здоровье и не болейте!